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『眼科保健』想要預防近視,一定先了解這一些基礎知識!

眼睛倘若近視了該怎麼辦呢?【眼睛近視】沒生命危險,也不會馬上看不見,但對於眼睛的迫害是很大的,特別是高度近視(近視度數>600度)的人,得到白內障、青光眼的機率比一般人大好幾倍,儘管做了Short-sightedness(近視)雷射手術,風險都依然存在。

即使很多人覺得成年以後,眼鏡度數就不會再增添,其實只是度數增多的速度比較慢而已。所以就忽視【近視】基本上是一個非常嚴重的病症,代表眼睛已經逐漸失去原本的功能,邁向「老化」的階段。

 

近視的類型與原因

近視的時候該怎麼辦?認知發生近視不同的原因就能按照醫生的推薦照料眼睛。下面就來和大家解說一些常看到的近視類型及原因:

✽【軸性】意義就是眼軸過於長導致光線聚集在視網膜前。

✽【屈折性】表示角膜又或是晶體太過變形引發光源無法集中在視網膜上。

✽【假性】的涵義為由於長期近距離運用雙眼,讓睫狀肌太過於收縮且使晶體過度厚實,這一些情況使眼睛屈光效用增加並且將引發雙眼暫時的近視。但是只需運用眼藥水使雙眼紓壓,本來模糊的視角便會復原。

✽【高度近視】依照醫師對高度近視的研討,度數假設大於500度就是高度近視。高度近視會造成許多併發症,如白內障、視網膜退化、青光眼和黃斑部病變等。若高度近視病患無更為注意眼睛照顧,慘重時常常會引發失明。

 

兒童 近視

 

年紀對於雷射近視手術的影響

對於想接受雷射手術的近視病友,年紀是必需考慮的原因。從眼科醫生的視角,最佳的手術年齡為18歲-40歲之間。

調節最低年齡為18歲的因素,關鍵由於18歲之前還處於求學階段,近視度數增添的幅度有或許很大,而要接納近視雷射手術的人必需在一年以內維持度數的穩定。

至於設置40歲的原因,由於大於40歲上述的人開始會有老花眼,而雷射屈光手術關鍵是矯治近遠視以及散光,老花眼並不在矯治範疇以內。會想接納接受手術的人主要是不想要再繼續戴眼鏡又或是隱形眼鏡,但老花眼不在矯治範圍之內,便有也許再看近距離事物時,例如報章雜誌或書面報告等等的時候一樣要再配一副老花眼鏡。不過由於現今雷射手術的技術成熟,是可以採用調整變化式的方法執行治療也就是單眼視力(monovision)。

 

兒童近視怎麼辦?

國民健康署表示年紀越小近視越容易引發近視度數>600度(高度近視),且近視度數會漸漸增長,平均每一年增長度數大約為75到100度不等。小孩視力保健非常重要,應即早矯正來減緩小孩近視度數增加的狀況,以以防之後因為高度近視而引發眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正以及治療的方法:

✽兒童近視矯正方式(1):配戴角膜塑形片

✽兒童近視矯正方式(2):配戴兒童近視眼鏡

✽兒童近視矯正方式(3):點散瞳劑

 

近視 遠視

 

近視預防

✽近視預防方式:良好的閱讀習慣,姿勢端正、距離保持三十五公分左右。

✽近視預防方式:保持健康的身體,注重均衡的營養,不可偏食,適度的戶外運動。

✽近視預防方式:避免太早教幼兒識字。

✽近視預防方式:如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正,經由以上各項努力,也許有助於預防近視的發生或進展。

✽近視預防方式:良好的閱讀環境,光線要適中穩定、良好的紙質、大小適當的字體、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。

✽近視預防方式:減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間;要有充足的睡眠及適當的休息,減少眼睛的疲勞。

✽近視預防方式:不可躺著看書或在搖動的車上看書。

✽近視預防方式:定期接受視力檢查。

✽近視預防方式:看電視距離應在三公尺以上,電視機置放在視線稍下方,螢幕應清晰,室內光線要充足。

✽近視預防方式:看書或看電視每半小時要休息五分鐘,休息的方法最好可以起身走動或看遠處物體,以恢復眼睛的調節力。

 

近視遺傳

眼科醫生提到,80%的近視都跟散光有關,而散光又與眼球角膜的弧度有關連。子女眼睛的構造先天出於爸爸媽媽,倘若爸爸媽媽已經是眼鏡族,小孩子近視幾率便相對高很多。眼球先天部分于3歲便已發育完成,通過電腦驗光可以驗出屈光及散光度數,表示眼球的屈光狀況、有沒有散光,供屈光專長的眼科醫師判斷,以後是不是因為散光而容易患上近視,繼而擬定護眼方式。

 

參考資料

[心得] 近視雷射研究分享4 個人心得與雜項- 看板Laser_eye

[心得] 千度近視lasik雷射術後分享- 看板Laser_eye – 批踢踢實業坊

疫情潛在危機!宅家用眼成隱憂近視配鏡學童激增